Soins pour les hommes

Soins pour les hommes

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De nos jours de nombreux hommes consacrent du temps à leur image, leur alimentation etc… Mais eux non plus ne sont pas à l’abri des produits remplis de cochonneries qui font plus de mal que de bien.

Sans plus de préliminaires voici donc quelques recettes conçues spécialement pour eux.

Lotion avant rasage :

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Bien que l’on voit des tonnes de pubs pour des rasoirs jetables nos hommes optent parfois pour le rasoir électrique. Quand on en utilise un cela peut-être une bonne idée d’utiliser une lotion avant-rasage. Cette lotion permet aux poils de se “tenir droits” histoire de facilité le rasage.

Matériel :

1 bol

1 cuillère ou 1 spatule

1 contenant

Ingrédients:
½ tasse (125 ml) d’hydrolat d’hamamélis ou de vodka

2 cuillères à soupe d’eau distillée

1 Cuillère à soupe de glycérine

¼ cuillère à thé d’huile de camphre.

Si votre contenant est en verre stérilisez le en le plongeant dans l’eau bouillante pendant quelques minutes. S’il est en plastique nettoyez le avec de l’alcool.

Dans un bol mélanger tout les ingrédients ensemble puis les verser dans votre contenant.

Utilisation : Après avoir lavé votre visage, prendre une petite quantité de lotion et passez la sur votre visage avant le rasage.

Après rasage Bay Rhum :

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Je ne vous l’ai peut-être pas encore dit mais je viens de la Martinique une petite île dans la Caraïbe. Et sans vouloir tomber dans les clichés j’aime bien le rhum et les épices. Voilà donc une recette pour mettre un peu de chaleur dans votre journée.

Matériel :
1 cuillère ou 1 spatule

1 contenant hermétique

1 contenant

Ingrédients:
½ tasse (125 ml) d’hydrolat d’hamamélis ou de vodka

2 cuillères à soupe de Rhum

¼ cuillère à thé de mélange à 4 épices

1 Bâton de cannelle

2 feuilles de laurier

1 zeste d’orange

Dans un contenant hermétique propre mettre tous les ingrédients et laisser infuser au moins 2 semaines. Passer le tout pour ne garder que le liquide. Verser contenant propre.

Astuce :

☛ Pour une utilisation plus pratique choisir un vaporisateur

Gommage :

Ne me regardez pas avec cette tête là  smiley-150652_1280

Les hommes aussi ont besoin de nettoyage de peau en profondeur pour éliminer les peaux mortes et autres déchets.

Matériel :
1 cuillère ou 1 spatule

1 bol

Ingrédients:
1 cuillère à soupe d’écorce d’orange réduite en poudre

½ cuillère à soupe d’eau

1 cuillère à thé d’huile au choix.

Dans un bol mélanger tous les ingrédients.

Utilisation :Mettre un peu du mélange dans la main et appliquez sur une peau humide en faisant de légers mouvements circulaires.


Si vous voulez que je poste d’autres articles de recettes pour hommes faites le moi savoir en laissant un commentaire au bas de cet article ou sur Facebook, Twitter ou Pinterest

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Petits soins

Petits soins .

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Je ne sais pas pour vous mais je n’ai pas toujours le temps de prendre soin de moi ou je n’ai simplement pas envie d’y consacrer trop de temps voici donc quelques uns de mes trucs et astuces pour gagner du temps.

Le thé vert :

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Je bois beaucoup de thé parce que c’est un diurétique, parce que ça aide à contrôler l’appétit parce parce etc. Mais surtout parce que je suis juste une fan de thé à tel point que je n’envisage pas une journée shopping sans un arrêt dans un Bar à Thé. Mais saviez vous que c’est aussi très bon pour la peau ? Mon premier truc est qu’une fois mon infusion faite je mets mes sacs dans un sac refermable au frigo ou mieux au congélateur. Et quand j’ai les yeux bouffis ou cernés je sors deux petits sacs et hop voilà un soin anti-cernes express. Ou alors on peut prendre un reste de tisane et l’utiliser pour nettoyer son visage.

La mayonnaise :

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On le sait c’est très bon dans un sandwich ou avec le poisson. Si comme moi vous aimez faire de la mayonnaise maison vous pouvez en faire un peu plus que prévu et utiliser l’excédent pour vous faire un bon masque surtout si vous la faites avec de l’huile d’olive. C’est le miracle du deux en un.

Le citron :

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Savez-vous ce qu’il y a de bien avec le citron c’est que c’est un soin à lui tout seul (bon ok avec de l’eau hein) .  On peut en couper une tranche et la passer sur le visage pour assécher un petit bouton disgracieux. On peut le rajouter dans l’eau de rinçage après un shampooing pour éliminer les résidus de produits et donc obtenir de cheveux doux et soyeux et pour certaines mêmes de jolis reflets dorés. Mais je crois que ce que j’ai le plus c’est remplir la baignoire d’eau tiède et rentrer dans l’eau avec un demi citron. Il nettoie la peau, aide à cicatriser les plaies et son essence (comprendre ici son odeur) aide à remonter l’humeur.  Et le mieux quand j’ai vidé la baignoire bain je verse du bicarbonate sur ce fameux demi citron il devient alors un nettoyant de salle de bain (oui c’est vrai j’aime les deux pour un 🙂 )

Traitement profond des pieds :

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Parfois nos pieds ont besoin de plus qu’une application de crème. Voici un traitement simple qui permet à nos pieds de se refaire une beauté et tout ça pendant notre sommeil.

Ingrédients:

4 cuillères à soupe de beurre de karité 

3 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe d’aloe vera

Dans un bol mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Étendre le mélange sur vos pieds puis enrouler les dans du plastique, mettre des chaussettes de coton par dessus. Et garder le traitement pendant toute la nuit. En vous levant le main il ne vous reste qu’à enlever le tout en faisant attention de ne pas salir partout et à vous rincer les pieds à l’eau tiède.

C’est tout pour aujourd’hui mais restez à l’écoute car il paraît que des trucs et astuces j’ai en des tonnes en réserve.

Si vous avez une question vous pouvez me contacter en laissant en commentaire ou encore en utilisant un des liens ci-dessous.

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Comment faire manger des légumes aux enfants ?

Comment faire manger des légumes aux enfants ?

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Il y a quelques jours on m’a demandé si mon fils de deux ans et demi mangeait ses légumes. Ma réponse fut simple, oui. Mais si ce n’est pas votre cas rassurez vous il y a de l’espoir.

Quand mon fils aîné était bébé, il aimait les purées de légumes, il aimait même ceux que je détestais. À 1 an son plat préféré était la soupe c’est vous dire comme j’étais contente il refusait même de manger sa viande. Puis il a eu 2 ans et là je dois vous dire que je ne sais pas ce qui se passe dans leur cerveau à cet âge c’est juste terrible ! Pour moi le « Terrible Two » porte définitivement bien son nom. Non seulement son caractère semblait avoir totalement changé mais son alimentation si diversifiée auparavant se résumait à des pâtes et du riz et du riz et des pâtes et du pain comme ça des fois selon son humeur. Pour ses collations je n’entendais plus que le mot biscuit. Je me sentais impuissante.

La vérité ? Ne pas se décourager c’est la clé. J’ai vu dans un reportage qu’il fallait présenter un nouvel aliment des dizaines de fois avant qu’un enfant ne l’accepte complètement c’est vous dire comme on a de la marge.

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Voici quelques trucs et astuces que j’ai appliqué :

  1. Dans les sauces pour les pâtes, je mets le plus de légumes possible.
  2. Je coupe des légumes le plus petit possible et je les mélange avec le riz ou les pâtes. Des fois ça passe d’autres fois le contenu de l’assiette décore mon plancher et les murs.
  3. La courge spaghetti est mon ami le jour où je lui en ai présenté il a mangé ses « pâtes » avec le sourire.
  4. Grâce au numéro 3 j’ai découvert que couper les légumes en forme de tagliatelles ou de spaghetti c’est de la job mais ça marche.DSC_0313
  5. Si comme moi votre enfant aime manger épicé n’hésitez pas à épicer ses légumes.
  6. Les gâteaux maison sont mes amis on peut y cacher une multitude de fruits mais aussi de légumes comme les zucchinis, les carottes etc.
  7. Je mange mes légumes devant lui en disant des :Hum c’est bon, ou c’est délicieux. J’ai remarqué que ça pique sa curiosité  qu’il goûte et fini par m’imiter.
  8. Pendant un temps j’ai arrêté d’acheter des biscuits comme je pouvais dire il n’y a pas de biscuit tu veux de la compote ? Suspicieux il inspectait mes placards avant de se résigner à manger sa compote.
  9. Cuisiner avec son enfant est un bon truc aussi, car il aura moins tendance à refuser quelque chose qu’il a préparé.

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Et vous quels sont vos petits trucs face aux enfants difficiles ? Laissez moi un commentaire en me laissant savoir ce qui a marché pour vous.

Je vous dis à très bientôt. Et comme d’habitude vous pouvez me suivre :

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Le régime Paléo

Le régime Paléo

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Je commencerais par vous dire que je ne suis pas une experte loin de là, mais je suis de près et avec un certain intérêt ce mode d’alimentation et ce depuis plusieurs années c’est à dire avant qu’il ne soit qualifié de régime à la mode. Je vais donc essayer donc essayer de vous le définir au mieux de ma compréhension, mais surtout vous dire pourquoi je l’apprécie, et quelles sont les raisons qui font que je ne l’adopte pas entièrement. Certains parlent de paléo modifié donc oui si ce régime ne vous convient pas entièrement il est possible de l’adapter un peu.

Mais d’abord une définition : l’objectif de cette alimentation et de se rapprocher des aliments que consommaient nos ancêtres.  Il s’agissait d’une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de viandes et de poissons. Cet équilibre aurait été brisé avec l’avènement de l’agriculture mais surtout avec notre vision moderne de l’aliment. En effet ce dernier est vu comme produit industriel au même titre qu’un vêtement, un meuble etc.

Je dois admettre que moi aussi je trouve que notre alimentation moderne contribue non seulement à appauvrir la terre (il n’y a pas de majuscule parce que je parle bien du terrain sur lequel on marche), mais est à l’origine de beaucoup de maladie telle que l’obésité.

Donc en gros ça consiste à éviter :

  • Les aliments transformés
  • Les sucres raffinés
  • les céréales
  • les légumineuses
  • etc.

Wow ça à l’air d’une très très longue liste mais dans le fond ça revient à manger des aliments simples et ça diminue grandement le temps passer dans les épiceries (supermarchés pour mes amis français).

Mais ce n’est pas tout il recommande aussi de bouger un peu, beaucoup. Allez quoi on a tous une bonne raison de faire du sport ne serait-ce que pour entrer dans ce bikini qui nous fait rêver ou pour les hommes d’afficher la tablette de chocolat. La vérité sur le sport c’est qu’il faut trouver celui qui vous convient comme ça ce n’est plus une corvée mais un loisir.

Je vois d’ici vos sourcils se froncer c’est d’ailleurs la chose que j’ai faite la première fois que j’ai entendu parler de ça. Mais en vrai ça ne demande qu’une chose un peu d’organisation. (Je vous posterai plus loin une série de blogues qui proposent des recettes plus alléchantes les unes que les autres).

Certains l’utilisent pour perdre du poids, d’autres pour être plus en forme, pour d’autres encore c’est le mode de vie par excellence. Eh bien moi je l’utilise parce que je suis une gourmande et quand on commence à couper sur les pâtes, qui soit dit en passant n’ont que les saveurs qu’on leur ajoute (sel, sucre, exhausteurs de goût et autres choses dont on ne sait ni le pourquoi ni le comment ils sont arrivés dans notre assiette mais ils sont là), on a envie d’avoir des choses fun dans son assiette.

Ce que j’ai appris des recettes paléo que j’ai testé c’est que d’abord les papilles ça se travaillent et si les premières fois un aliment ne nous semblent pas extraordinaire à force de le manger on finit par en découvrir les subtilités et toute la saveurs. Ensuite c’est un investissement pour la santé, oui faire sauter des légumes ça prend un peu plus de temps que de faire bouillir de l’eau et d’y lâcher des nouilles. Mais après tout avoir une bonne santé nous assure une meilleure qualité de vie c’est du moins ce que je crois.

Bon après si vous voulez des renseignements plus poussés je vous invite à vister ces pages

http://www.bmoove.com

http://paleoqc.com

Et pour ceux qui comprennent l’anglais :

http://fedandfit.com

http://nomnompaleo.com

http://paleogrubs.com

Il en existe plein d’autres mais google et pinterest sont aussi vos amis 🙂 . Mais au pire laissez moi un commentaire je serais ravie de vous aider.

Bon comme on est vendredi je souhaite un bon week-end.

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C’est l’Hiver, C’est l’Hiver

C’est l’Hiver, C’est l’Hiver

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Je dois vous avouer que je fais partie des rares personnes qui aiment l’hiver, et ce n’est même pas parce que je pratique des sports d’hiver. Pour vous donner une idée mes compétences en patinage par exemple se limitent à glisser sur les plaques de verglas sans me casser la figure. En tout cas cette année je dois dire que c’est vraiment froid, je ne sais pas pour vous mais cet hiver ma peau a terriblement souffert elle est plus sèche et elle semble perdre son hydratation plus facilement. Et vous imaginez bien qu’avec deux petits en bas âge il est parfois difficile de trouver du temps pour moi, alors aller au spa (soupir). Mais bon à défaut de pouvoir me faire une sortie SPA avec les copines. Le temps d’un après-midi j’aime transformer ma maison en salon de beauté personnalisé.

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Voici donc quelques recettes remplies d’amour.

I/ Les cheveux.

Avec l’hiver on évite les shampooings qui agressent nos cheveux surtout ceux qui contiennent du SLS (sodium laureth sulfate) voici mon alternative :

L’argile ghassoul (prononcé rassoul) est une argile qui lave vraiment bien. Ne vous attendez pas avoir de la super mousse. Mais après tout c’est le résultat qui compte des cheveux propres et doux. Mais avant tout je suis une adepte des soins pré-shampoo et avec ce temps un bon bain d’huiles et est rigueur.

 

Bain d’huiles

Matériel :

1 bol

1 spatule ou 1 cuillère

Ingrédients:
2 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillères à soupe d’huile de ricin

1 cuillère à soupe d’huile de coco

Dans un bol mélanger vos huiles, puis les faire tiédir environ 15 secondes au micro-ondes (dépendant de la puissance de votre appareil). Si vous n’êtes pas adepte du micro-onde vous pouvez utiliser un bain marie (c’est la méthode que moi je préfère). Une fois votre huile chauffée (pas trop pour ne pas se brûler), répartissez le mélange sur votre chevelure raie par raie pour bien atteindre le fond de la tête. Recouvrer le tout d’un bonnet ou de film plastique. Et laisser reposer 20 minutes minimum. Rincez et suivez ensuite votre routine capillaire (shampooing, après-shampooing etc….)

 

II/ Le visage

Tant qu’à avoir l’argile en main pourquoi ne pas se faire un bon masque. Voici donc une recette très simple.

Masque à l’argile

Matériel :
1 bol

1 cuillère

Ingrédients:
2 à 3 cuillères à soupe d’argile  ghassoul

½ cuillère à thé d’huile d’olive

1 à 2 cuillères à soupe d’eau ou d’infusion au choix

Dans un bol mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Répartissez le mélange en fine couche sur le visage et le cou. Laisser poser 10 min. Le temps de pose peut être réduit dépendant de la sensibilité de votre peau, aux premiers tiraillements il est temps d’enlever le masque. Rincez votre visage et hydratez le à l’aide de votre crème de soin.

ATTENTION : N’utilisez aucun métal pour faire des masque avec l’argile.

 

III/ Le corps

J’ai découvert cette recette de bain par hasard un jour que j’avais la peau très très sèche genre peau de crocodile. Je dois admettre que c’était pas jolie jolie j’avais besoin d’aide et de toute urgence.

Voici donc ma recette de bain

Bain S.O.S 

Ingrédients:
¼ de  tasse (60 ml)  de glycérine végétale

3 cuillères à soupe d’huile de coco

5 gouttes d’huile essentielle de lavande.

Mélanger les gouttes d’huile essentielle de lavande à l’huile, Ajouter la glycérine. Puis verser sous le jet d’eau tiède. Une fois la baignoire remplie à souhait il ne vous reste plus qu’à vous plonger dedans et vous détendre. Le bain terminé sécher vous en tapotant légèrement la peau plutôt qu’en frottant. Utilisez ensuite un beurre ou une crème hydratante.

Et vous que faites vous pour soigner votre peau cet hiver ? Quels sont vos petits trucs? N’hésitez pas à laisser un commentaire il me fera plaisir de vous lire et surtout de vous répondre.

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