Le rince bouche

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Pour ceux parmi vous qui en doutent encore j’aime beaucoup écrire sur des sujets qui vous intéressent, vous donner mon opinion ou mes recettes quand cela est possible. C’est d’ailleurs la raison de cet article. Effectivement je vous avais donné mes alternatives au dentifrice conventionnel mais je n’avais rien écris sur les bains de bouche.  

J’aimerai tout d’abord vous apportez quelques précisions. Le bain de bouche ou rince-bouche s’utilise en complément du brossage et ne le remplace pas. Il n’est pas indispensable mais si vous souffrez d’irritations, de mauvaise haleine, etc. il peut vous être utile. Enfin ils ne conviennent pas aux enfants de moins de 6 ans.

Dans cet article je vous propose deux alternatives une sans alcool et une avec alcool.

 

1/ Rince bouche sans alcool

La première chose que j’aime utiliser surtout quand je n’ai pas envie de me casser la tête ce sont des hydrolats. Il suffit de choisir un hydrolat antibactérien, d’y ajouter un peu d’eau, pour un ratio de 50/50 et le tour est joué.

Ceux que je recommande sont la menthe poivrée, la cannelle, le citron.

Il est possible d’y ajouter des huiles essentielles dans ce cas il faudra agiter la bouteille avant chaque utilisation.

Voici ma recette préférée :

Rince bouche à la menthe

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Matériel Ingrédients
1 bouteille 50 ml d’hydrolat de menthe poivrée

50 ml d’eau purifiée (ou d’eau bouillie refroidie)

15 gouttes d’huiles essentielle de citron (citrus limomum)

 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree (melaleuca altenifolia)

Réalisation

  1. Verser tous les ingrédients dans votre bouteille
  2. Étiquetez

Application

  1. Bien agitez avant l’utilisation
  2. Gargarisez vous la bouche entre 30 secondes à 1 minute

 

2/ Rince bouche à l’alcool

La raison pour laquelle j’utilise des bains de bouche contenant de l’alcool c’est parce que je ne me contente pas d’utiliser de la vodka je me dis toujours autant y ajouter un petit quelque chose. L’alcool est herboristerie est reconnu pour être un excellent solvant. J’utilise donc ce qu’on appelle des teinture mère dans mon bain de bouche. Comme cela je bénéficie des propriétés non seulement de l’alcool mais aussi des plantes.

Ma recette préférée contient de la teinture de propolis. Cette résine précieuse issue de la ruche est antiseptique, cicatrisante et a un fort pouvoir antioxydant.  

Rince bouche à la propolis

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Matériel Ingrédients
1 bouteille 25 ml d’hydrolat de menthe poivrée

25 ml de teinture de propolis

2 gouttes d’huiles essentielle de cannelle (cinnanomum zeylanicum)

Réalisation

  1. Verser tous les ingrédients dans votre bouteille
  2. Étiquetez

Application

  1. Bien agitez avant l’utilisation
  2. Gargarisez vous la bouche pendant 30 sec.

J’espère que cela vous donnera envie de chercher la recette qui vous convient.

Je prends aussi quelques minutes pour vous aviser que je travaille actuellement à vous offrir un meilleur site, qui je l’espère sera plus fonctionnel. Aussi mon prochain article sera pour vous annoncez notre « déménagement » d’ici là vous pouvez toujours me retrouver sur les réseaux sociaux.

À bientôt !

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Photo crédit :

sourire : Giulia Marotta

Menthe : Devanath

Ruche : Marie- Anne Roth

Fiche Santé-Beauté : L’huile essentielle d’ Ylang ylang

Fiche  Santé-Beauté : L’huile essentielle d’ Ylang ylang

Originaire d’Indonésie et Philippines, son nom signifie la “fleur des fleurs”, elle en effet un arôme très fleuri.

Il existe plusieurs type d’huile essentielle d’Ylang ylang (Extra S, Extra, I, II, III, totum). Le temps de distillation de l’Ylang ylang est relativement long environ (20 heures). L’huile récoltée dans les premières heures est riche en essence c’est pourquoi on l’utilise surtout en parfumerie.

En cosmétique on utilise plutôt le produit de la deuxième et troisième distillation ou Ylang ylang III car elles ont une odeur plus douce. Enfin la Totum ou Ylang Ylang complète est plutôt utilisée à des fins thérapeutiques car c’est la plus équilibrée puisqu’il s’agit d’un mélange de toutes les distillations.

L’huile essentielle d’Ylang ylang

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Identification Nom commun : Ylang ylang

Nom latin : Cananga odorata

Famille botanique :  Annonacées

Partie distillée : fleurs

Situation géographique : Cultivé à Madagascar, en Indonésie, aux Comores, aux Philippines et à la Réunion

Arôme : Exotique, capiteux, floral,

Couleur : Jaune pâle

Santé
  • Antispasmodique
  • Apaisante
  • Hypotenseur
  • Antiarythmique
  • Aide à lutter contre l’insomnie
  • Stimulant intellectuel
  • Antidiabétique
Beauté
  • Régénérant cellulaire
  • Régulateur de sébum
  • Antiseptique
  • Tonique capillaire
  • Convient à tous les types de peaux
Synergies
  • La sauge (salvia sclarea) pour lutter contre la chute de cheveux
  • La lavande (lavandula angustifolia) pour lutter contre l’hypertension
Contre-indications Consulter toujours un professionnel pour avoir les informations propre à votre état de santé.

Sources :

Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente, Amyris.
Hélene Berton, Les huiles essentielles pour la peau, Aroleome.
Denis Whichello Brown, Le guide de l'aromathérapie, Larousse.

Photo crédit : Pixabay

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L’ingrédient de la semaine : mois de Février

L’ingrédient de la semaine  : mois de Février

Février

C’est déjà le temps de faire un récapitulatif de l’ingrédient du mois. Voici ce que je vous ai présenté en Février

Semaine du 3 Février : le riz

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Utilisé sous forme de poudre il est adoucissant et nourrissant, il permet d’exfolier la peau en douceur.On peut l’utiliser comme base pour faire des masques de beauté.
Il matifie la peau on peut donc l’utiliser pour le maquillage.

Semaine du 10 Février : La camomille allemande

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On peut l’utiliser sous différentes formes : Huile essentielle, Fleurs fraîches ou séchées, hydrolat, et en infusion. Elle est apaisante, adoucissante, cicatrisante et convient particulièrement aux peaux sèches et sensibles

Semaine du 17 Février : L’hammamélis

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Cette plante est principalement utilisée sous forme de tisane ou d’hydrolat. Favorisant la microcirculation, c’est un tonique veineux. Astringente, purifiante on l’utilise aussi pour resserrer les pores. Elle est recommandée pour les peaux sensibles et irritées car elle est apaisante. Elle ajoute apporte également beaucoup de fraîcheur à la peau idéale lors des journées chaudes d’été

Semaine du 24 Février : Le marc de café

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Riche en antioxydants, et en minéraux, diurétique, le café est un excellent très bon nettoyant. Il permet de réaliser d’excellents exfoliants.

Petit rappel « L’ingrédient de la semaine » est publié le mercredi sur les réseaux sociaux. Je vous dis à très bientôt. Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter.

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Photos crédit :

  • riz : Pixabay
  • camomille : Pixabay
  • hammamélis : Pixabay user : Condesign
  • café : George Hodan

Petites Femmes aux Grands Rêves

Petites Femmes aux Grands Rêves

PFGR

Vous avez du le remarquer je suis un peu plus silencieuse ces temps-ci il y a trois raisons à cela. La première j’ai eu des petits soucis de santé, rien de grave mais j’avais besoin de repos. La deuxième est une surprise dont je vous parlerais au moment venu. Et la troisième je participe en tant qu’exposante à un évènement qui aura lieu le 10 mars prochain : c’est un défilé de l’organisme Petites Femmes aux Grands Rêves.

Le premier défilé a eu lieu en 2015. Ce fut l’occasion pour des femmes de moins d’1m65, de toute morphologie et de toute origine de défiler sur un podium. Le but, inspirer les femmes à s’aimer comme elles sont. Cette année ils ont décidé de toucher tous les publics car après tout nous avons tous besoin d’apprendre à nous aimer. Il y aura 6 défilés au cours de l’année.

Le premier aura lieu le 10 mars et une partie des bénéfices de la vente de billets sera reversée à l’ANEB (Anorexie et Boulimie Québec).

J’avoue que c’est une cause qui me tient à coeur, au lieu de nous focaliser sur ces petites choses que nous n’apprécions pas chez nous. Apprenons à voir celles que nous aimons, à les mettre en valeurs. Je dirais même encourageons les autres autour de nous à suivre cette fois surtout les jeunes, ils en quête d’identité et sont sans cesse bombardés d’images de ce qu’est la « perfection ».

Si vous aussi vous souhaitez passer une bonne soirée tout en soutenant une belle cause n’hésitez pas à acheter vos billets.

Je terminerai simplement avec une citation qui fait partie de mes préférées :

La beauté est dans l'oeil de celui qui regarde

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