Fiche Santé-Beauté : L’huile essentielle d’ Ylang ylang

Fiche  Santé-Beauté : L’huile essentielle d’ Ylang ylang

Originaire d’Indonésie et Philippines, son nom signifie la “fleur des fleurs”, elle en effet un arôme très fleuri.

Il existe plusieurs type d’huile essentielle d’Ylang ylang (Extra S, Extra, I, II, III, totum). Le temps de distillation de l’Ylang ylang est relativement long environ (20 heures). L’huile récoltée dans les premières heures est riche en essence c’est pourquoi on l’utilise surtout en parfumerie.

En cosmétique on utilise plutôt le produit de la deuxième et troisième distillation ou Ylang ylang III car elles ont une odeur plus douce. Enfin la Totum ou Ylang Ylang complète est plutôt utilisée à des fins thérapeutiques car c’est la plus équilibrée puisqu’il s’agit d’un mélange de toutes les distillations.

L’huile essentielle d’Ylang ylang

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Identification Nom commun : Ylang ylang

Nom latin : Cananga odorata

Famille botanique :  Annonacées

Partie distillée : fleurs

Situation géographique : Cultivé à Madagascar, en Indonésie, aux Comores, aux Philippines et à la Réunion

Arôme : Exotique, capiteux, floral,

Couleur : Jaune pâle

Santé
  • Antispasmodique
  • Apaisante
  • Hypotenseur
  • Antiarythmique
  • Aide à lutter contre l’insomnie
  • Stimulant intellectuel
  • Antidiabétique
Beauté
  • Régénérant cellulaire
  • Régulateur de sébum
  • Antiseptique
  • Tonique capillaire
  • Convient à tous les types de peaux
Synergies
  • La sauge (salvia sclarea) pour lutter contre la chute de cheveux
  • La lavande (lavandula angustifolia) pour lutter contre l’hypertension
Contre-indications Consulter toujours un professionnel pour avoir les informations propre à votre état de santé.

Sources :

Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente, Amyris.
Hélene Berton, Les huiles essentielles pour la peau, Aroleome.
Denis Whichello Brown, Le guide de l'aromathérapie, Larousse.

Photo crédit : Pixabay

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Petites Femmes aux Grands Rêves

Petites Femmes aux Grands Rêves

PFGR

Vous avez du le remarquer je suis un peu plus silencieuse ces temps-ci il y a trois raisons à cela. La première j’ai eu des petits soucis de santé, rien de grave mais j’avais besoin de repos. La deuxième est une surprise dont je vous parlerais au moment venu. Et la troisième je participe en tant qu’exposante à un évènement qui aura lieu le 10 mars prochain : c’est un défilé de l’organisme Petites Femmes aux Grands Rêves.

Le premier défilé a eu lieu en 2015. Ce fut l’occasion pour des femmes de moins d’1m65, de toute morphologie et de toute origine de défiler sur un podium. Le but, inspirer les femmes à s’aimer comme elles sont. Cette année ils ont décidé de toucher tous les publics car après tout nous avons tous besoin d’apprendre à nous aimer. Il y aura 6 défilés au cours de l’année.

Le premier aura lieu le 10 mars et une partie des bénéfices de la vente de billets sera reversée à l’ANEB (Anorexie et Boulimie Québec).

J’avoue que c’est une cause qui me tient à coeur, au lieu de nous focaliser sur ces petites choses que nous n’apprécions pas chez nous. Apprenons à voir celles que nous aimons, à les mettre en valeurs. Je dirais même encourageons les autres autour de nous à suivre cette fois surtout les jeunes, ils en quête d’identité et sont sans cesse bombardés d’images de ce qu’est la « perfection ».

Si vous aussi vous souhaitez passer une bonne soirée tout en soutenant une belle cause n’hésitez pas à acheter vos billets.

Je terminerai simplement avec une citation qui fait partie de mes préférées :

La beauté est dans l'oeil de celui qui regarde

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Fiche Santé-Beauté : L’huile essentielle de Patchouli

Fiche  Santé-Beauté : L’huile essentielle de Patchouli.

Originaire de Malaisie et d’Indonésie, cette plante souvent associée au mouvement hippie est très utilisée en parfumerie et est considérée comme une matière première luxueuse. Frais le patchouli ne possède aucune odeur c’est à l’issu d’une période de fermentation que ses arômes se développent. Voici un petit résumé de ses propriétés.

 

L’huile essentielle de Patchouli

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Identification Nom commun : Patchouli

Nom latin : Pogostemon cablin

Famille botanique :  Lamiacées (ou labiées)

Partie distillée : feuille sèches et fermentées.

Situation géographique : originaire de l’Asie  

Arôme : puissant, boisé, terreux, .

Couleur : ambre à brun

Santé
  • Anti-inflammatoire
  • Stimulant digestif
  • Décongestionnant veineux, lymphatique
  • Répulsif pour les insectes
  • Favorise la circulation
Beauté
  • Cicatrisant
  • Régénérant
  • Apaisant
  • Raffermissant
  • Aide à lutter contre les rides
  • Convient à tous les types de peaux
Synergies
  • La camomille allemande (matricaria recutita) pour soulager la peau sèche.
  • Le cyprès (cupressus sempervirens) pour favoriser la circulation.
Contre-indications Ne convient pas aux femmes enceintes durant le 1er trimestre.

Consulter toujours un professionnel pour avoir les informations propre à votre état de santé.

La première fois que j’ai senti cette huile essentielle je ne vais pas vous mentir je me suis empressée de refermer le flacon. Je n’étais disons pas très impressionnée. Je dirais qu’avec le temps on apprend à apprécier ses subtilités et puis une fois appliquée attendez quelques minutes avant de la sentir vous en apprécierez davantage les arômes c’est un peu comme on aère un bon vin.

Sources :

Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente, Amyris.
Hélene Berton, Les huiles essentielles pour la peau, Aroleome.
Denis Whichello Brown, Le guide de l'aromathérapie, Larousse.

Photo crédit : http://ecoleenparfumerie.com/le-saviez-vous-le-patchouli-clarisse-monereau/

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La Saint-Valentin (dernière partie)

La Saint-Valentin (dernière partie)

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Notre petit voyage au coeur de la Saint-Valentin ne serait pas complet sans quelques soins histoire de se mettre en beauté. Pour faire différent aujourd’hui je vous partagerai simplement quelques recettes : une d’un masque de beauté, une de gommage pour le corps et enfin une petite huile de beauté.

 

1/ Masque de beauté

 

Masque purifiant Charbon/Rose

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Matériel Ingrédients
1 Bol en verre ou en plastique

1 cuillère

1 cuillère à café de charbon végétal activé

2 cuillères à café d’hydrolat de rose

½ cuillère d’huile au choix

1 goutte d’huile essentielle de rose (rosa damanesca)

Pour la réalisation

  1. Dans le bol mélanger le charbon et l’hydrolat
  2. Verser l’huile essentielle de rose dans l’huile avant de l’ajouter au charbon
  3. Mélanger puis utiliser immédiatement.

Utilisation

  1. Après avoir lavez votre visage. Appliquez le masque le visage et le cou en évitant le contour des yeux.
  2. Laisser poser 10 minutes.  
  3. Rincer à l’eau tiède, et sécher votre peau en tapotant doucement.

 

Trucs astuces

☛ Tout comme pour l’argile je vous recommande de ne pas utiliser de métal quand vous préparer votre masque de charbon. 

☛ Vous n’avez pas d’hydrolat de rose ? Pas de soucis essayez  la lavande, l’hammamélis, le thé vert ou encore de l’eau.

 

2/ Gommage pour le corps

Gommage au sucre

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Matériel Ingrédients
1 bol

1 cuillère

2 cuillères à soupe de sucre

½ cuillère à soupe d’huile de pépins de raisins

Réalisation

  1. Dans le bol mélanger tous les ingrédients.

Application

Dans la douche ou la baignoire, mettre une petite quantité de produit sur un gant de toilette doux, puis appliquer sur le corps en effectuant des mouvements circulaires.

☛ Inutile de masser fort, on veut la peau douceur et non des rougeurs et des égratignures.

☛ Si vous n’avez pas ou que vous n’aimez pas l’huile de pépins de raisins, l’huile de noisette, d’avocat, ou d’amande douce la remplace très bien. Et si vous avez la peau sèche vous pouvez même optez pour une huile plus grasse comme l’olive.

 

3/ Huile de beauté

Huile de beauté Carotte / Rose

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Matériel Ingrédients
1 entonnoir

1 verre gradué

1 bouteille en verre ambrée stérilisée ou en plastique PET

1 étiquette

35 ml d’huile d’avocat

15 ml d’huile d’argan

5 gouttes d’huile essentielle de carotte (daucus carota)

2 gouttes d’huile essentielle de rose (rosa damanesca)

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Pour la réalisation

  1. Mesurer soigneusement tous les ingrédients
  2. Verser dans votre contenant à l’aide de l’entonnoir
  3. Étiquetez

Utilisation

Agitez avant chaque application.

 

J’espère que ces recettes vous plairont autant qu’à moi.

Il ne reste plus que quelques heures pour participer au concours dont voici le lien :a Rafflecopter giveaway

Je vous souhaite à tous une excellente Saint-Valentin, que vous soyez en couple ou pas prenez simplement le temps de distribuez un peu d’amour autour de vous car notre monde en a vraiment besoin. Sur ce je vous laisse.

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Photos crédit :

  • Boîte aux lettres: Jill Wellington
  • Charbon : Pixabay user : Mommyandlove
  • Sucre : Pixabay user : Designfoto
  • Rose  : Karsten Paulick

Fiche Santé-Beauté : L’huile essentielle de Palmarosa

Fiche  Santé-Beauté : L’huile essentielle de Palmarosa.

 

Le Palmarosa est une plante herbacée qui  nous vient de l’Inde où elle pousse à l’état sauvage. On l’appelle également géranium des Indes. Ses feuilles sont très aromatiques. Voici un petit résumé de ses propriétés.

 

L’huile essentielle de Palmarosa

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Identification Nom commun : Palmarosa

Nom latin : Cymbopogon martinii

Famille botanique :  Graminées (ou poacées)

Partie distillée : herbe fraîche ou sèche

Situation géographique : originaire de l’Inde elle est aussi cultivée en Afrique et en Amérique du Sud.

Arôme : doux, fleuri, rappelant un peu la rose, frais.

Couleur : jaune pâle à jaune vert

Santé
  • Antibactérien.
  • Antiviral
  • Tonique nerveux
  • Tonique utérin
  • Stimulant immunitaire
Beauté
  • Cicatrisant
  • Régulateur de la production de sébum
  • Hydratant
  • Astrigent
  • Recommandé en cas de transpiration excessive
  • Convient pour l’eczéma sec ou humide
Synergies
  • L’eucalyptus radié (eucalyptus radiata) pour renforcer le système immunitaire.
  • Le laurier noble (laurus nobilis) comme antibactérien
  • La sauge sclarée (salvia sclarea)  comme déodorant.
Contre-indications Ne convient pas aux femmes enceintes (sauf pour faciliter l’accouchement.)

Ne convient pas aux personnes souffrant d’hypertension.

Consulter toujours un professionnel pour avoir les informations propre à votre état de santé.

Sources :

Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente, Amyris.
Hélene Berton, Les huiles essentielles pour la peau, Aroleome.
Denis Whichello Brown, Le guide de l'aromathérapie, Larousse.

Photo crédit : http://www.aosproduct.com/ESSENTIAL-OILS/Palmarosa-oil

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Objectifs /vs/ Résolutions

Objectifs/vs/Résolutions

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Je ne suis pas adepte des résolutions surtout celles de la nouvelle année que l’on prend et ne tient pas. Je trouve que c’est tout simplement une source de déceptions et de frustrations. Et avouons-le ce sont des sentiments qui sont néfastes à notre beauté tant intérieure qu’extérieure. J’essaye plutîot de me fixer des objectifs clairs, précis, limités dans le temps et surtout raisonnables. Cela ne veut pas dire que ces objectifs ne représentent pas un véritable défi. Je les fixe de manière à ce qu’ils soient une ligne directe avec la réalisation de plus gros objectifs voire rêves.

En 2015 je me suis enfin décidé à faire un pas en offrant mes services non seulement pour fabriquer des produits naturels mais aussi des ateliers. Les ateliers sont l’occasion pour moi de partager mes connaissances. Mais bon je n’ai pas la fibre d’une vendeuse et je préfère vendre des solutions plutôt que du rêve.

Pour 2016, pour avoir une année plus fructueuse (je ne parle pas uniquement sur le plan financier), je me suis fixée quelques objectifs qui sont :

  1. Faire au moins 5 foires
  2.  Faire au moins 5 ateliers.

Rien de trop gros parce que je dois toujours m’occuper de mes deux bambins.

Vous l’aurez peut-être remarqué j’ai écris moins ce mois-ci, mais si vous me suivez sur les réseaux sociaux vous en connaissez la raison. En effet ma toute première foire de l’année a lieu le 30 Janvier prochain alors je suis en mode fabrication. Je ne sais pas ce qui m’attend et c’est un véritable défi pour moi. Mais vous serez aux premières loges de mon aventure.

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Si vous êtes dans le coin de Chateauguay le 30 janvier n’hésitez pas à passer me voir il me fera plaisir de vous rencontrer.

Je vous dis à bientôt.

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Photos crédits :

  • Photo janvier  : Venita Oberholster

Petits cadeaux maison (3eme partie)

Petits cadeaux maison (3eme partie)

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C’est la dernière ligne droite avant Noël et si vous n’avez pas encore trouvé tous vos cadeaux cela peut être un peu stressant. Que ce soit par  manque de temps ou de budget voici deux idées qui je l’espère vous seront utiles.

III / Le pot pourri

Je ne sais pas pour vous mais je raffole des odeurs associées au temps des fêtes : l’orange, la cannelle, la menthe, le pain d’épices etc. Avec l’apparition des pot-pourri commerciaux et la multiplication des produits aux odeurs artificielles le pot pourri maison semble avoir disparu. Il constitue pourtant une belle manière de décorer sa maison tout en la parfumant légèrement il convient aussi aux sacs, tiroirs, vêtements, etc.

Pour les réaliser vous avez besoin :

  • Un contenant ou d’un petit sachet en tissu ou en organza
  • D’épices (cardamome, anis étoilée, cannelle clou de girofle etc.)
  • De fleurs séchés odorantes (rose, lavande …)
  • D’huiles essentielles ces dernières étant totalement optionnel

 

Pain d’épices

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Matériel Ingrédients
1 contenant ou un sac au choix 3 bâtons de cannelle

30 g d’écorce d’oranges séchées

20 g de  clou de girofle entiers

30 g de gingembre séchés

10 gouttes d’absolu de benjoin (optionnel)

Pour la réalisation

  1. Mettre tous les ingrédients dans votre contenant

Trucs et astuces

☛ Si vous optez pour un sac assurez vous qu’il soit dans une matière “qui respire”.

☛ Le benjoin permet sert de fixatif il permet à votre pot-pourri de durer plus longtemps il peut être remplacer par de la racine d’iris. 

 

 

IV/ Sels de bain

Cette liste d’idées cadeaux ne serait pas complète sans au moins un produit pour le bain. (Si vous me lisez depuis le début vous devez savoir que j’ai un amour profond pour les bains)

 

Very minty

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Matériel Ingrédients
1  Bocal en verre ou plastique

1 bol

200 gr (1 tasse) de sel de mer

20 gr de feuilles de menthe séchées

1 cuillère à soupe d’huile au choix

15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita)

Pour la réalisation

  1. Dans un bol verser l’huile
  2. Ajouter l’huile essentielle de menthe et mélanger
  3. Ajouter le sel et mélanger de nouveau.
  4. Verser dans votre contenant
  5. Étiquetez.

Je vous souhaite de joyeuses fêtes et vous remercie d’avoir pris le temps de me lire.

À bientôt.

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Photo crédit : Photo de cadeaux : Michael Schwarzenberger

Mange tes légumes (deuxième partie)

Mange tes légumes (deuxième partie)

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On nous parle souvent de l’importance des vitamines pour la santé de notre peau et de nos cheveux aujourd’hui je continue la liste des vitamines et les fruits et légumes à consommer pour en trouver.

B6

Algues, avocat,banane, brocoli, dattes, kale, oignons, panais, pissenlit, poireau, raisins, etc. Elle aide au maintien d’une peau saine. Elle stimula la synthèse de la kératine qui constitue les cheveux. Une carence en vitamine B6 peut expliquer un excès de sébum et par extension de pellicules.

B8

Avocat, bette à carde, brocoli, fraise. La vitamine B8 joue un rôle important dans la santé de la peau, des ongles et des cheveux. Elle aide a renforcer la peau et les ongles fragiles. Concernant les cheveux on lui reconnaît aussi des propriétés anti-chute

B9

Algue (kelp, wakamé), brocoli,ciboulette, citron, coriandre, fenouil, laitue, orange, persil, poireau, tomate, etc. Elle participe renouvellement rapide des cellules cutanées. Une carence dans cette vitamine est à l’origine de nombreux problèmes cutanés ainsi que les cheveux grisonnants. À noter que la cuisson la détruit “partiellement”

C

Argousier, cassis, cerise acerola, citron, églantier, fraise, groseille, kiwi, orange, papaye, poivrons, tomates, La vitamine C active le renouvellement cellulaire, et favorise la cicatrisation

Elle prévient les rides et les ridules, ainsi que les dommages causés par le soleil et la pollution.

E

Algues ( laver, spiruline wakamé. kelp), avocat, bleuet, citrouille, coriandre, herbe de blé, mangue, pissenlit, etc. Antioxydante, la vitamine E, protège la peau d’un vieillissement prématuré et réduisant notamment dommages causés par l’exposition au UV. Elle favorise l’hydratation et l’élasticité de la peau. Sensible à l’oxygène on la retrouve en plus grande quantité dans les aliments contenant du  gras (comme les noix).

À noter que les vitamines B, fonctionnent mieux en synergies, si vous avez une alimentation sans viande, les graines, les noix et les algues sont les aliments qui en contiennent le plus.

Je vous partagerai quelques recettes une fois que j’aurai terminé la liste des vitamines et minéraux. N’hésitez pas à prendre contact avec moi si vous avez des questions ou des commentaires.

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Photo crédit : Petr Kratochvil

Sources : http://www.dietitians.ca

                   http://vegecru.com

L’ingrédient de la semaine : mois de Novembre

L’ingrédient de la semaine : mois de Novembre

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Voici le récapitulatif des ingrédients de la semaine du mois de novembre.

  4 Novembre : L’ingrédient de la semaine : La Papaye

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La papaye contient une enzyme nommée la papaïne qui a la particularité d’aider à éliminer les peaux mortes. Utilisée régulièrement elle atténue les taches dues à l’acné ou à la couperose.

11 Novembre : L’ingrédient de la semaine est : Le concombre

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Rafraîchissant, comme la majorité des fruits et légumes il est riche en vitamines minéraux et oligo-éléments. Bénéfique pour les peaux ternes, il purifie et apaise la peau. Sa richesse en silice en fait également un ingrédient de choix pour les soins de cheveux.

19 Novembre : L’ingrédient de la semaine : Les raisins

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Riches en vitamines C, antioxydants, les raisins lorsque fraîchement pressés sont d’excellents un excellent tonique. Ils favorisent l’élimination des cellules mortes et sont astringents.

25 Novembre : L’ingrédient de la semaine : l’Aloès

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Qu’il soit en feuille en jus ou en gel c’est un véritable allié de la beauté. Apaisant, cicatrisant, rafraîchissant, riche en acides aminés et enzymes l’aloès favorise l’hydratation de la peau. Il est également antibactérien et anti-inflammatoire.

Petit rappel l’ingrédient de la semaine est publié le mercredi sur les réseaux sociaux. Pour toute question ou commentaire n’hésitez pas à me contacter.  À bientôt !

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Fiche Santé-Beauté : L’huile essentielle de Tea tree

Fiche  Santé-Beauté : L’huile essentielle de Tea tree

C’est une indispensable et elle fait partie de mon top 3 car elle est utile aussi bien pour se débarrasser d’un bouton disgracieux que pour désinfecter une blessure. Pour vous dire je ne pars plus en voyage sans elle.

 

L’huile essentielle de Tea tree

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Identification Nom commun : Tea tree ou Arbre à thé

Nom latin : Melaleuca alternifolia

Famille botanique :  Myrtacées

Partie distillée : feuilles

Situation géographique : Elle peut varier mais en général elle vient d’Australie d’où elle est originaire.

Arôme : aigu, puissant, médicinal

Couleur : jaune pâle à incolore

Santé
  • Stimule la circulation sanguine,
  • Stimule le système immunitaire
  • Antibactérienne,fongicide, antiviral, antiparasitaire
  • Efficace pour désencombrer le système respiratoire
Beauté
  • Antiseptique
  • Efficace contre l’acné, les furoncles, les démangeaisons
  • Aide à lutter contre les pellicules
  • Utile contre les feux sauvages (herpès)
  • Recommandée dans les cas de mycoses, pied d’athlète
  • Aide à éliminer les odeurs tel que la transpiration
Synergies
  • La sauge sclarée (salvia sclarea) et le palmarosa (cymbopogon martini) comme déodorant
  • Le citron (citrus limonum) pour la santé buccale
  • Le basilic sacré (ocimum sanctum ou ocimum tenuiflorum) pour traiter l’acné
Contre-indications Consulter toujours un professionnel pour avoir les informations propre à votre état de santé

 

Sources :

Dominique Baudoux, Pour une cosmétique intelligente, Amyris.
Hélene Berton, Les huiles essentielles pour la peau, Aroleome.
Denis Whichello Brown, Le guide de l'aromathérapie, Larousse.

Photo crédit : http://www.boutique-vegetale.com/bulbes/melaleuca-alternifolia-arbre-a-the.

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