L’ingrédient de la semaine : mois d’Octobre

L’ingrédient de la semaine : mois d’Octobre

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Le mois d’Octobre est terminé, ce qui veut dire que c’est le temps de faire un petit récapitulatif des ingrédients de la semaine. Si vous en avez raté un les voici tous réunis dans un même article.

7 Octobre : L’ingrédient de la semaine est : L’Oeuf

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S’il possède de nombreuses qualités nutritionnelles il est aussi un partenaire beauté. Contenant 10 vitamines et nutriments, riche en protéine, il aide à lutter contre le vieillissement de la peau et nourrit les cheveux. Avec un seul oeuf vous pouvez faire deux soins :

  • Le blanc pour le visage car il a un effet liftant
  • Le jaune pour nourrir et donner de la brillance aux cheveux.

14 Octobre :  L’ingrédient de la semaine est : La Citrouille

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La citrouille nourrit la peau et la tonifie. Grâce au zinc qu’elle contient elle a un effet liftant. Elle est riche en antioxydants. On peut également utiliser l’huile extraite de ses graines.

21 Octobre : L’ingrédient de la semaine : Le Yaourt

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Ce lait fermenté, contient de l’acide lactique qui favorise une exfoliation en douceur de la peau. Riche en gras et en protéines on peut l’utiliser comme masque facial ou capillaire car il aide à combattre la sécheresse, et les démangeaisons.

29 Octobre  : Avec un jour de retard je vous présente l’ingrédient de la semaine : Le thé vert.

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Anti-inflammatoire, c’est un excellent tonique de la peau. Il peut être utilisé en infusé pour tonifier la peau, soulager les yeux fatigués ou pour apaiser la peau des bébés souffrant d’eczéma. On peut aussi l’ajouter dans les masques ou dans les gommages.

 N’oubliez pas que les ingrédients de la semaine sont publiés le mercredi sur Facebook, Twitter et même Google +. Si vous avez des questions ou des commentaires vous savez quoi faire :).

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C’est l’Hiver, C’est l’Hiver

C’est l’Hiver, C’est l’Hiver

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Je dois vous avouer que je fais partie des rares personnes qui aiment l’hiver, et ce n’est même pas parce que je pratique des sports d’hiver. Pour vous donner une idée mes compétences en patinage par exemple se limitent à glisser sur les plaques de verglas sans me casser la figure. En tout cas cette année je dois dire que c’est vraiment froid, je ne sais pas pour vous mais cet hiver ma peau a terriblement souffert elle est plus sèche et elle semble perdre son hydratation plus facilement. Et vous imaginez bien qu’avec deux petits en bas âge il est parfois difficile de trouver du temps pour moi, alors aller au spa (soupir). Mais bon à défaut de pouvoir me faire une sortie SPA avec les copines. Le temps d’un après-midi j’aime transformer ma maison en salon de beauté personnalisé.

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Voici donc quelques recettes remplies d’amour.

I/ Les cheveux.

Avec l’hiver on évite les shampooings qui agressent nos cheveux surtout ceux qui contiennent du SLS (sodium laureth sulfate) voici mon alternative :

L’argile ghassoul (prononcé rassoul) est une argile qui lave vraiment bien. Ne vous attendez pas avoir de la super mousse. Mais après tout c’est le résultat qui compte des cheveux propres et doux. Mais avant tout je suis une adepte des soins pré-shampoo et avec ce temps un bon bain d’huiles et est rigueur.

 

Bain d’huiles

Matériel :

1 bol

1 spatule ou 1 cuillère

Ingrédients:
2 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillères à soupe d’huile de ricin

1 cuillère à soupe d’huile de coco

Dans un bol mélanger vos huiles, puis les faire tiédir environ 15 secondes au micro-ondes (dépendant de la puissance de votre appareil). Si vous n’êtes pas adepte du micro-onde vous pouvez utiliser un bain marie (c’est la méthode que moi je préfère). Une fois votre huile chauffée (pas trop pour ne pas se brûler), répartissez le mélange sur votre chevelure raie par raie pour bien atteindre le fond de la tête. Recouvrer le tout d’un bonnet ou de film plastique. Et laisser reposer 20 minutes minimum. Rincez et suivez ensuite votre routine capillaire (shampooing, après-shampooing etc….)

 

II/ Le visage

Tant qu’à avoir l’argile en main pourquoi ne pas se faire un bon masque. Voici donc une recette très simple.

Masque à l’argile

Matériel :
1 bol

1 cuillère

Ingrédients:
2 à 3 cuillères à soupe d’argile  ghassoul

½ cuillère à thé d’huile d’olive

1 à 2 cuillères à soupe d’eau ou d’infusion au choix

Dans un bol mélanger tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Répartissez le mélange en fine couche sur le visage et le cou. Laisser poser 10 min. Le temps de pose peut être réduit dépendant de la sensibilité de votre peau, aux premiers tiraillements il est temps d’enlever le masque. Rincez votre visage et hydratez le à l’aide de votre crème de soin.

ATTENTION : N’utilisez aucun métal pour faire des masque avec l’argile.

 

III/ Le corps

J’ai découvert cette recette de bain par hasard un jour que j’avais la peau très très sèche genre peau de crocodile. Je dois admettre que c’était pas jolie jolie j’avais besoin d’aide et de toute urgence.

Voici donc ma recette de bain

Bain S.O.S 

Ingrédients:
¼ de  tasse (60 ml)  de glycérine végétale

3 cuillères à soupe d’huile de coco

5 gouttes d’huile essentielle de lavande.

Mélanger les gouttes d’huile essentielle de lavande à l’huile, Ajouter la glycérine. Puis verser sous le jet d’eau tiède. Une fois la baignoire remplie à souhait il ne vous reste plus qu’à vous plonger dedans et vous détendre. Le bain terminé sécher vous en tapotant légèrement la peau plutôt qu’en frottant. Utilisez ensuite un beurre ou une crème hydratante.

Et vous que faites vous pour soigner votre peau cet hiver ? Quels sont vos petits trucs? N’hésitez pas à laisser un commentaire il me fera plaisir de vous lire et surtout de vous répondre.

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Dossier spécial Saint-Valentin (deuxième partie)

DOSSIER SPÉCIAL SAINT VALENTIN (Deuxième PARTIE)

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Mesdames et Mesdames (eh oui Messieurs cet article s’adresse spécifiquement aux femmes mais je vais me reprendre c’est promis). Certaines parmi vous commencent peut-être à se demander ce qu’elles font faire cette soirée-là, quelle tenue porter, quel maquillage. Et si on commençait par une petite mise en beauté. J’ai appris de mon esthéticienne (ah vous ne pensiez pas que j’en avais une hein ?) qu’il vaut mieux faire les soins du visage quelques jours avant le jour J. Ça donne à la peau le temps de pleinement profiter des bienfaits du soins.

Voici quelques uns de mes trucs et astuces pour se mettre en beauté de la tête aux pieds tout en douceur.

 

I/ Les cheveux.

Parfois mes cheveux ont vraiment besoin d’amour voici une recette de masque que j’utilise quand c’est le cas.

Masque hydratant.

 

Matériel :

1 bol

1 spatule ou 1 cuillère

Ingrédients:
½ tasse(125 ml)  de mélasse verte ou de miel  

2 cuillère(s) à soupe d’huile d’olive ou de noix de coco

1 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

 

Dans un bol, mélanger la mélasse et l’huile d’olive. Faire tiédir dans un bain marie ou 30 secondes au micro-onde. Ajouter les gouttes d’huile essentielle.  Répartir sur la chevelure puis mettre un bonnet de douche ou envelopper d’un film plastique. Laissez reposer 20 minutes minimum. Rincer puis utiliser votre shampooing et après-shampooing habituel.

Je ne vous mentirai pas appliquer ce masque n’est pas une promenade de santé. C’est très collant il m’arrive même au moment de l’appliquer de me demander ce qui a bien pu me passer par la tête, mais je dois avouer que mes cheveux sont tellement doux et brillants et que ça vaut la peine.

 

II/ Le visage

J’aime commencer mes soins du visage par un nettoyage doux suivi d’un bon gommage le tout suivi d’un masque pour les recettes il n’y a rien de trop compliqué.

Pour le nettoyage vous avez le choix entre un tonique ou un nettoyant doux. Voici les recettes :

Tonique au thé vert

 

Matériel :

1 tasse

1 contenant

Ingrédients:

1 sachet de thé vert

125 ml (½ tasse) d’eau

 Nettoyant doux

Contrairement aux idées reçues le savon n’est pas le seul moyen de nettoyer la peau. J’entends souvent dire que si ça ne mousse pas ça ne nettoie pas et pour être honnête je ne suis pas convaincue de ça. Pour produire des mousses toujours plus abondantes nos cosmétiques sont remplis de toutes sortes de choses qu’on ne veut pas avoir sur notre peau. La peau du visage étant plus fine que le reste et la plus exposée elle est celle selon moi que l’on doit bichonner le plus voici donc une recette de nettoyant sans savon et devinez d’où viennent mes ingrédients comme toujours de ma cuisine.

 

 

Matériel :
1 bol

1 mixer

Ingrédients:
½ tasse (40 g) d’avoine  

1 cuillère à soupe de vinaigre

1 cuillère à soupe de miel ou de glycérine

 

 

Gommage

 

Matériel :
1 contenant

1 cuillère

Ingrédients:
2 cuillères à soupe d’huile au choix

 1 pincée de poudre de noyaux d’abricots

Mélanger la poudre de noyau à l’huile. Mettre un peu du mélange dans la main et appliquez sur une peau humide en faisant de légers mouvements circulaires. girl-47193_1280

III/ Le corps

 

Je ne sais pas pour vous mais j’aime avoir la peau douce habituellement j’utilise un loofah. Mais parfois il m’arrive d’avoir envie quelque chose de plus spécial alors j’utilise cette recette

 

Matériel :
1 contenant

1 cuillère

1 mixer

Ingrédients:
¼ tasse (15 g) de grains de café

3 cuillères à soupe d’huile au choix  

 

 

 

Mixer les grains de manière à obtenir une poudre pas trop fine. Mélanger la poudre de café à l’huile. Mettre un peu du mélange dans la main et appliquez sur une peau humide en faisant de légers mouvements circulaires.bean-2483_1280

 

Vous devez sûrement le savoir vu mes posts précédents mais j’ai un amour sincère pour les bains. Il y a plusieurs raisons à cela mais la principale vient du fait que la peau étant l’organe le plus grand du corps elle constitue une bonne manière d’éliminer des toxines et le bain est une manière efficace de favoriser cette élimination. En clair je joins l’utile à l’agréable. Voici donc ma recette de bain :

 

Ingrédients:
1 à 2  tasse(s) (250 à 500 ml)  de lait de chèvre

1 cuillères à soupe d’huile au choix

5 gouttes d’huile essentielle de rose.

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Mélanger les gouttes d’huile essentielle de rose à l’huile choisi. Puis verser sous le jet d’eau tiède. Une fois la baignoire remplie à souhait ajouter le lait de chèvre. Il ne vous reste plus qu’à vous plonger dedans et vous détendre.

 

IV/ Les pieds

Mes pieds aussi ont besoin d’attention, entre les bottes et les chaussettes je me demande bien comment ils supportent l’hiver. Alors une fois de temps en temps je leur accorde une petite pause dans ce bain juste pour eux.

 

Ingrédients:

2 cuillères à soupe d’huile au choix

5 gouttes d’huile essentielle de lavande.

1 poignée de lavande séchée 

 

Mélanger les gouttes d’huile essentielle à l’huile. Verser le tout dans une bassine, ajouter les fleurs séchées de lavande et de l’eau tiède. Laisser tremper vos pieds.

C’est tout pour aujourd’hui.  Je vous dis à très bientôt pour la suite de notre dossier. Comme toujours n’hésitez pas à me laisser vos commentaires, questions etc… n’oubliez pas que vous pouvez aussi me suivre sur :

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 Je vous laisse cette image de champs simplement parce que l’odeur de lavande est une de mes préférées car je la trouve très relaxante.

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